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  • Virginia Langhammer

2 strategies to achieve your goal of learning Portuguese in 2020






*Read translation into English at the end :)


Transcription of the video:


2 estratégias para atingir sua meta de aprender português em 2020


Estamos começando um novo ano e uma nova década! Eu gosto muito desta época do ano porque eu vejo o início de um novo ano como o início de uma nova etapa em minha vida. É um bom momento para refletir sobre nossas metas de vida e planejar para que consigamos alcançar nossas metas.


Neste vídeo, eu vou compartilhar com você 2 estratégias que eu uso para definir e alcançar minhas metas, incluindo aprender novas línguas. Quer saber mais? Continue assistindo!


Novos Cursos Começando em Fevereiro


Antes de compartilhar com você as 2 estratégias que eu uso para definir e alcançar minhas metas, eu gostaria de saber se um dos seus objetivos para este ano é aprender português ou melhorar seu português.


Se a resposta é sim, eu tenho boas notícias. Os meus próximos cursos de nível iniciante e intermediário começam em início de fevereiro e as matrículas estarão abertas no final deste mês, janeiro de 2020. Não perca a oportunidade de se inscrever.


Visite o meu site para colocar o seu nome na lista de espera:


school.speakingbrazilian.com


Vamos agora falar sobre 2 estratégias para definir e alcançar suas metas este ano.


As dicas que eu vou compartilhar com vocês hoje foram inspiradas no livro Your Best Year Ever, do Michael Hyatt. Eu vou colocar o link para este livro na descrição deste vídeo. Eu gosto muito deste livro porque ele explica passo a passo como definir metas e como planejar para que você consiga atingir suas metas.


O livro aborda muitos tópicos, mas para este vídeo, eu selecionei 2 estratégias que você pode começar a colocar em prática hoje. Então, vamos lá!


Estratégia número 1: Não faça resoluções de ano novo e sim metas inteligentes, que em inglês nós chamamos de S.M.A.R.T. goals.


Eu vou explicar o que são S.M.A.R.T. goals daqui a pouco, mas primeiro eu gostaria de falar sobre a diferença entre resolução de ano novo e meta.


Você já percebeu que raramente as pessoas atingem suas resoluções de ano novo?


Geralmente, nós chegamos na metade do ano e nem sequer lembramos quais foram nossas resoluções de ano novo. Isso já aconteceu comigo muitas vezes. Isso acontece porque resoluções de ano novo são muito genéricas, não planejadas, são apenas desejos ou sonhos.


Por exemplo, “este ano, eu quero aprender português”. Ou, “este ano, eu quero ler mais”. Mas, o que quer dizer “ler mais”? Ler um livro por semana? Ler uma hora por dia? Simplesmente decidir aprender português ou ler mais não é suficiente para alcançar esses objetivos. Você precisa definir metas. Você precisa de um plano.


E uma boa meta tem 5 características.


Lembra que eu mencionei S.M.A.R.T. goals? S.M.A.R.T. é uma sigla que significa o seguinte:

S de “specific”, específico; M de mensurável; A de “action-oriented”, ou seja,

baseado em uma ação; R de relevante ou realista; e T de “time-bound”, ou seja, um tempo limite, um prazo.


Então, para resumir, uma meta precisa ser: específica, mensurável, precisa ser uma ação, precisa ser realista, e precisa ter um prazo limite.


Por exemplo, se você quer aprender português em 2020, poderia ter a seguinte meta:


Me matricular em um curso de português para iniciantes até o dia 31 de janeiro.


Pronto. É uma meta específica. Tem uma ação que é se matricular. Tem um prazo. É realista e é mensurável.


Outro exemplo, se você quer ler mais este ano, você poderia ter a seguinte meta:


Fazer uma lista de 12 livros brasileiros e ler um livro por mês de janeiro a dezembro de 2020.


Esta meta também é específica. Tem verbos de ação. Tem um prazo bem definido. É realista e mensurável.


Depois de definir a meta, você vai quebrar a meta em vários pequenos passos, mas o primeiro passo é ter uma meta bem definida.


Vamos gora falar sobre a estratégia número 2: Dividir metas entre “conquistas” e “hábitos”.


Geralmente, metas são conquistas, certo?


Você decide fazer algo, e uma vez que você conquistou aquilo que queria fazer, sua meta foi alcançada.


Mas muitas vezes, o que queremos mesmo alcançar é um hábito. Por isso eu gosto muito da sugestão do Michael Hyatt de criar metas que na verdade são mudanças de hábito.


Para mim, alcançar uma meta de hábito é um pouco mais difícil porque requer muita disciplina, mas é possível, e existem ferramentas que podemos usar para nos ajudar.


O mais importante é seguir a primeira estratégia que eu falei para vocês, que é o S.M.A.R.T. goals. Uma meta de hábito também precisa seguir a mesma estrutura. Por exemplo, uma das minhas metas para 2020 é a seguinte:


Estudar francês por 30 minutos, 5 dias por semana, por 90 dias, começando no dia 10 de janeiro.


Veja que é uma meta bem específica. Tem um prazo definido, é realista, é mensurável e tem uma ação bem definida.


Na minha opinião, uma meta de hábito é uma excelente opção para inserir o estudo do português no seu dia a dia.


Eu sei que inserir um novo hábito é muito difícil, mas eu tenho mais uma dica: existem muitos aplicativos que podem nos ajudar a implementar novos hábitos. Eu uso um aplicativo chamado Habit List que é excelente.


E uma última dica: evite ter muitas metas.


O ideal é ter no máximo 10 metas por ano. Além disso, é aconselhável você espalhar as suas metas pelo ano, de duas a três por trimestre. Não coloque o prazo final de todas as suas metas para o dia 31 de dezembro, para que você não fique sobrecarregado.


É isso! Espero que você tenha gostado das minhas dicas. Se você ainda não definiu suas metas para 2020, eu recomendo que você tire um dia para planejar e definir suas metas para que você tenha um ano produtivo e alcance todos os seus objetivos.


E se um dos seus objetivos para este ano é aprender português ou melhorar o seu português, não perca a oportunidade de se inscrever em um dos meus cursos.


Os meus próximos cursos, de nível iniciante e intermediário, começam em início de fevereiro e as matrículas estarão abertas no final deste mês, janeiro de 2020.

Visite o meu site e coloque o seu nome na lista de espera:


school.speakingbrazilian.com


Se você gostou deste vídeo, lembre-se de dar um like e de se inscrever em meu canal. Todas as semanas, eu posto um novo vídeo com dicas de gramática, expressões e pronúncia do português brasileiro.


Até a próxima! Tchau, tchau!

2 strategies to achieve your goal of learning Portuguese in 2020


Hi everyone, Virginia here.


We are starting a new year and a new decade! I really like this time of the year because I see the beginning of a new year as the beginning of a new phase in my life.

This is a good moment to reflect on our life goals and plan so that we can achieve our goals.


In this video, I’m going to share with you 2 strategies I use to set and achieve my goals, including learning new languages. Do you want to know more? Continue watching!


New Courses Starting in February


Before sharing with you the 2 strategies I use to set and achieve my goals, I would like to know if one of your goals for this year is to learn Portuguese or improve your Portuguese.


If the answer is yes, I have good news. My next courses, beginner and intermediate level, start in the beginning of February and enrollment will be open later this month, January 2020. Don't miss the opportunity to sign up.


Visit my website to add your name to the waiting list:


school.speakingbrazilian.com


Let's now talk about 2 strategies for setting and achieving your goals this year.


The tips I'll share with you today were inspired by Michael Hyatt's book Your Best Year Ever. I will add a link to this book in the description of this video. I really like this book because it explains step by step how to set goals and how to plan so you can achieve your goals.


The book covers many topics, but for this video, I've selected 2 strategies you can start putting into practice today. So, let’s go!


Strategy number 1: Don't make new year's resolutions, make smart goals instead, which in English are called S.M.A.R.T. goals.


I’ll explain what are S.M.A.R.T. goals in a moment, but first I'd like to talk about the difference between new year's resolution and goal.


Have you ever noticed that people rarely reach their new year's resolutions? Usually, we get to the middle of the year and don’t even remember what our new year's resolutions were. This has happened to me many times.


This happens because new year's resolutions are very generic, unplanned, they are just wishes or dreams.


For example, “this year, I want to learn Portuguese”. Or, “this year, I want to read more”. But what does "read more" mean? Read a book a week? Read an hour a day? Simply deciding to learn Portuguese or read more is not enough to achieve these goals. You need to set goals. You need a plan.


And a good goal has 5 characteristics.


Remember I mentioned S.M.A.R.T. goals?

S.M.A.R.T. is an acronym meaning the following: S for specific; M for measurable; A for action-oriented, that is, based on an action; R for relevant or realistic; and T of time-bound, which means, a deadline.


So, to sum it up, a goal needs to be: specific, measurable, it needs to be an action, it needs to be realistic, and it needs a deadline. For example, if you want to learn Portuguese in 2020, you could have the following goal:


Enroll in a Portuguese course for beginners by January 31st.


That’s it. It’s a specific goal. There is an action, which is signing up. There is a deadline. It’s realistic and measurable.


Another example, if you want to read more this year, you could have the following goal:


Make a list of 12 Brazilian books and read one book per month from January to December 2020.


This goal is also specific. It has action verbs. It has a well-defined deadline. It’s realistic and measurable.


Once you set the goal, you’ll break the goal into several small steps, but the first step is to have a well-defined goal.


Let's now talk about strategy number 2: Divide goals between "achievements" and "habits."


Usually goals are achievements, right?


You decide to do something, and once you’ve achieved what you wanted to do, your goal has been reached.


But many times, what we really want to achieve is a habit. That's why I really like Michael Hyatt's suggestion to create goals that are actually habit changes.


For me, achieving a habit goal is a little harder because it requires a lot of discipline, but it’s possible, and there are tools we can use to help us.


The most important thing is to follow the first strategy I told you about, which is S.M.A.R.T. goals. A habit goal must also follow the same structure. For example, one of my goals for 2020 is this one:


Study French for 30 minutes, 5 days a week for 90 days, starting January 10th.


See that it’s a very specific goal. It has a defined deadline, it’s realistic, it’s measurable and it has a well-defined action.


In my opinion, a habit goal is an excellent option to add the study of Portuguese into your daily life.


I know that adding a new habit is very difficult, but I have one more tip: there are many apps that can help us implement new habits. I use an app called Habit List that is excellent.


And one last tip:


Avoid having too many goals. Ideally, you should have a maximum of 10 goals per year. In addition, it’s advisable to spread your goals throughout the year, from two to three per quarter. Don't set the deadline of all your goals on December 31 so you don't get overwhelmed.


That’s it! I hope you liked my tips. If you haven't set your goals for 2020 yet, I recommend that you take a day to plan and set your goals so that you have a productive year and reach all of your objectives.


And if one of your goals for this year is to learn Portuguese or improve your Portuguese, don't miss the opportunity to sign up for one of my courses.


My next courses, beginner and intermediate level, start in the beginning of February and enrollment will be open later this month, January 2020.


Visit my website and add your name to the waiting list:


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See you next time! Bye-bye!

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